Milyen hatással van a víz szemünk egészségére?
A vízfogyasztás hozzájárul ahhoz, hogy szemünk az idő előrehaladtával is egészséges maradjon.
Szemünk világa az egyik legértékesebb dolog, melyet értelemszerűen mindnyájan szeretnénk megóvni.
Ez a mai világban azonban, amikor egyre több időt töltünk a monitor előtt, sajnos egyre nehezebb feladat.
Sokan azonban nem is gondolnák, hogy a szem védelméhez mennyi apró, hétköznapi dolog hozzájárulhat.
Köztük a kiegyensúlyozott, vitamindús táplálkozás és a megfelelő folyadékbeviteli szokások is.
Most megmutatjuk azt, hogyan járulhat hozzá szemünk világának megőrzéséhez egy olyan, egyszerű dolog,
mint a friss, tiszta ivóvíz rendszeres fogyasztása!
Vérágas szemek és gyakori pislogás: a kiszáradás első tünetei is lehetnek
Az emberi test közel 70 százaléka víz, mely főként a sejtjeinkben raktározódik el és a szerveink működése mellett
többek közt az egészséges vérkeringést, emésztést, és minden egyéb, élettani folyamat működését segíti.
Egyetlen olyan szervünk akad azonban, melyen már első ránézésre is látszik, hogy jelentős részét folyadék képzi.
Ez pedig nem más, mint a szemünk.
Ennek fényében egyáltalán nem meglepő, hogy a kiszáradás szemgolyónkat képes különösen gyorsan és látványosan megviselni.
Ha nem fogyasztunk elegendő mennyiségű vizet, akkor elsőként a szemünkön vesszük észre káros hatását.
A kiszáradás negatív hatással van a könnytermelésre, mely a könnyfilm instabillá válását, bizonyos esetekben annak teljes hiányát okozza.
Ez a szem kiszáradásához vezet és kötőhártya-, valamint szaruhártya-gyulladás kialakulását is előidézheti.
Minél kevesebbet iszunk, annál gyakrabban pislogunk, szemünk pedig bevörösödik. Ilyenkor pedig nemcsak az irritációra lesz hajlamosabb,
de fáradékonyabbá is válik egyben. Sőt, látásunk is homályosabbá válik. Ami pedig sajnos ahhoz vezet, hogy jobban meg kell erőltetnünk a szemünk,
így látásunk is gyorsabban fog romlani annál, ami normálisnak tekinthető.
Hogyan segít a víz megőrizni szemünk egészségét?
Annak érekében, hogy a testünk, a szívünk, az agyunk, valamint a szemeink egyaránt egészségesen működjenek,
elengedhetetlen, hogy vízivással és vízben gazdag ételekkel folyamatosan biztosítsuk testünk számára a megfelelő folyadékbevitelt.
A testtömegtől, az egészségi állapottól, a tevékenységi szinttől és egyéb hatásoktól függően legalább 2,5 liter víz vagy cukor nélküli tea az,
amire szervezetünknek szüksége lesz ahhoz, hogy elkerüljük a kiszáradás kellemetlen,
akár komoly egészségügyi problémákhoz vezető tüneteit.
Abban az esetben, ha szemünk hajlamos az irritációra és fáradékonynak érezzük magunk, először érdemes emelnünk a napi vízadagot,
hiszen lehetséges, hogy a problémát részben vagy egészben dehidratáció okozza.
Ilyen szituációkban a tiszta ivóvíz rendszeres fogyasztása is hozzájárulhat a hatékony, orvosi beavatkozástól mentes megoldáshoz.
Fontos megjegyezni, hogy a kiegyensúlyozott étrend és a megfelelő folyadékbevitel együtt segít leginkább az egészséges
anyagcsere-folyamatok fenntartásában, ezáltal pedig hozzájárul a testsúly csökkentéséhez vagy hatékony megőrzéséhez.
Ebből pedig a szemünk is profitálni fog, hiszen az elhízás közvetlenül összekapcsolható a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásával,
mely többek közt a diabéteszes retinopátia okozója is. Ez a szembetegség pedig a felnőtt korban történő látásvesztés leggyakoribb oka.
Nemcsak a látásra van negatív hatással a dehidratáció
Végül, de nem utolsósorban érdemes megemlíteni, hogy a kiszáradás nemcsak a látásra, de megjelenésünkre is negatív hatással van.
Mivel a bőrünk számára is kiemelten fontos a hidratáció, így a vízhiánynak köszönhetően könnyebben alakulnak ki a sötét karikák
és táskák a szemünk alatt, még abban az esetben is, ha nincsenek problémáink az alvással.
Fontos tehát, hogy szemünk egészséges és a szép, fiatalos megjelenés érdekében sem szabad elhanyagolnunk a tiszta ivóvíz fogyasztását.
És természetesen lényeges, hogy a megfelelő táplálkozásra és kiegyensúlyozott életvitelre is odafigyeljünk!
JÓ TUDNI
Azt ne felejtsd el, hogy az ivóvíz a legfontosabb élelmiszerünk.
Ha sikerül megfelelő mennyiséget elfogyasztani belőle, akkor az rendkívül jó hatással van a szervezetedre,
ami érezhető változással is jár.
Ügyfeleink visszajelzései alapján azt mondhatom:
Ha finom víz folyik a csapból, könnyebb több vizet fogyasztanod,
ami elősegíti a megfelelő folyadékbevitelt, az újévi fogadalmad sikerét.
Ha nem vagy megelégedve a csapvíz minőségével, ízével, nehezen megy a fogyasztása,
víztisztítóval akkor sem kell lemondani a gazdaságos és környezetbarát csapvízről.
A finom, minőségi csapvízről, az egészséges víz előnyeiről, a víztisztítókról, a
kedvezményekről és a 100% Wellnet Sikergaranciáról
a részleteket megtalálod itt!
A megoldás a finom ivóvizet előállító víztisztító,
ami gazdaságos, kényelmes és nem szennyezi a környezetet.
Guzorán István
ivóvíz tanácsadó
