Az emberek több mint háromnegyede nem iszik elég vizet.
Elképesztő statisztikai adat a vízfogyasztási szokásokkal kapcsolatban.
Rengetegszer írtunk már róla, azonban mégsem lehet elégszer hangsúlyozni: a tiszta víz napi szintű fogyasztása fizikai
és mentális jóllétünk szempontjából egyaránt nélkülözhetetlen. Elvégre testünk több mint 70, agyunknak közel 90,
vérünknek pedig nagyjából 80 százalékát víz alkotja.
Most megmutatjuk azt, miért érdemes azok táborát erősíteni, akik rendszeresen fogyasztanak jó minőségű, tiszta ivóvizet,
és azt is, hogyan növelhetjük hatékonyan a napi folyadékbevitel arányát.
A Föld lakosságának nagy része dehidratált
Bizonyos országokat szárazság sújt, máshol a víz túlságosan szennyezett a fogyasztáshoz.
Európát és a nyugati országokat azonban ezek a problémák jelenleg nem fenyegetik, a lakosság azonban mégis úgy tűnik,
hogy a kiszáradást választja.
Ez elsőre talán drasztikusan hangzik, azonban bizonyos felmérések szerint az aktív felnőtt lakosság közel 80 százaléka nem fogyaszt elég vizet.
Ami pedig rendkívül szomorú, hiszen a dehidratáció a rengeteg, hétköznapi életünket negatívan befolyásoló probléma mellett
komoly egészségügyi gondok okozója is lehet.
A megkérdezettek elmondásai szerint a vízfogyasztás hanyagolásának a legfőbb okát a szomjúságérzet hiánya jelenti.
Ami elsőre talán logikusnak tűnhet, ám ettől függetlenül is problémás.
Azért, mert szomjúság már önmagában is a dehidratáció első jeleinek egyike.
Miért nem szabad megvárnunk, hogy szomjasak legyünk?
A szomjúság olyan érzés, melyet mindnyájan ismerünk. Gyakori fellépésének köszönhetően pedig sokan nem vesszük elég komolyan,
pedig valójában testünk egyik fontos, figyelmeztető jelzéséről beszélünk.
A szomjúságérzet ugyanis nem más, mint a kiszáradás egyik első jele. Abban az esetben lép fel, ha a nap folyamán nem fogyasztunk elég folyadékot,
így szervezetünknek a testünk különböző funkcióitól kell megvonnia a létfenntartáshoz szükséges nedvességet.
És habár a szomjúság önmagában még nem jelenti azt, hogy bajban lennénk, ha rendszeresen szomjúságérzetünkre hagyatkozva fogyasztunk csak folyadékot,
az egy idő után rendkívül megterhelő lehet a szervezetünk számára.
Olyannyira, hogy egy idő után egyéb problémákhoz is vezethet. A kiszáradás ugyanis többek közt a fejfájásért, a száraz bőrért,
a koncentrációs képesség romlásáért, a folyamatos fáradtságérzetért és a különböző emésztőrendszeri problémákért is.
Ha pedig hosszútávon nem adjuk meg a szervezetünknek azt, amire szüksége van, akár olyan komoly betegségek számára is nyitva hagyhatjuk a kaput,
mint a különböző veseproblémák, a szív- és érrendszeri panaszok vagy épp a különböző gyomrot és bélrendszerünket érintő problémák.
Éppen ezért rendkívül fontos, hogy a hétköznapok során ne a szomjúságérzetünkhöz,
sokkal inkább fizikai aktivitásunkhoz és életvitelünkhöz igazítsuk a folyadékbevitel mennyiségét.
Mit tehetünk, ha szeretnénk hidratáltak maradni?
Abban az esetben, ha a társadalomnak azt a közel 30 százalékát szeretnénk erősíteni, akik a hétköznapokban elég vizet fogyasztanak ahhoz,
hogy elkerüljék a kiszáradást, nincs más dolgunk, mint inni. Általánosságban elmondható,
hogy egy felnőtt szervezetnek legalább óránként egy pohár vízre szüksége van ahhoz,
hogy mindig egészséges maradhasson és a lehetőségeihez mérten a legjobb formáját nyújthassa.
Ezt a szükségletet könnyedén fedezhetjük a csapból folyó vízzel, hiszen hazánkban az ivóvíz minősége kiváló.
Ha azonban bizonyos okból kifolyólag idegenkednénk a csapvíztől (például a tisztításból adódó klór szaga miatt),
abban az esetben egy házi víztisztító készülék minden problémánkat megoldja.
Legyen szó akár csapra szerelhető, akár egyéb megoldásról, használatával igazán selymes,
kellemes ízű vizet fogyaszthatunk a nap minden órájában, hatékonyan elkerülve ezzel a dehidratációt,
valamint a kiszáradással járó kellemetlenségeket és komoly problémákat is.
Sokan mégsem isznak elegendő vizet, még annak ellenére sem, hogy tisztában vannak a kiszáradás negatív hatásaival.
A statisztikák szerint az emberek több mint háromnegyede hanyagolja el a rendszeres hidratációt,
ami sajnos elképesztően rossz aránynak számít.
Jó tudni!
Még mindig a legjobb, és legegészségesebb szomjóltó a víz.
A legtöbbször banális oka van, hogy az ivóvíz helyett a cukros üdítőkhöz nyúlunk.
Nem ízlik a csapvíz!
Ügyfeleink visszajelzései alapján azt mondhatom:
Ha a csapvízből finom, minőségi ivóvizet állítunk elő víztisztítóval, sokkal több fogy,
ami rendkívül egészséges.
A finom, minőségi csapvíz miatt könnyebb több vizet fogyasztanod, ami elősegíti a megfelelő folyadékbevitelt,
így könnyebb teljesítened a korszerű táplálkozás elvárásait.
Ha nem vagy megelégedve a csapvíz minőségével, ízével, nehezen megy a fogyasztása,
víztisztítóval akkor sem kell lemondani a gazdaságos és környezetbarát csapvízről.
A finom, minőségi csapvízről, az egészséges víz előnyeiről, a víztisztítókról, a
kedvezményekről és a 100% Wellnet Sikergaranciáról
a részleteket megtalálod a víztisztítóink leírásánál!
A megoldás a finom ivóvizet előállító víztisztító,
ami gazdaságos, kényelmes és a palackozott vizekkel ellentétben, nem szennyezi a környezetet.
Guzorán István
ivóvíz tanácsadó
