Az egyszerű, citromos víz csodákra képes
Az egyszerű citromos víz nem csak hidratál,
de vitamintartalmának köszönhetően immunrendszerünknek is jót tesz!
Számos forrás igazolja azt, hogy a citromos víz az egészséges életvitel és a hatékony diéta szempontjából is pozitív hatásokkal rendelkezik.
Jó hatással van az emésztésre és elősegíti a méregtelenítést is. Ez pedig még nem minden.
Ebben a bejegyzésben összegyűjtöttük az egyszerű citromos víz pozitív élettani hatásait,
és megmutatjuk neked azt is, miért lehet érdemes neked is akár a drága és egészségtelen üdítőitalok helyett is fogyasztanod!
Tökéletes módszer a napi vitaminpótlásra és immunrendszerünk erősítésére
Ha egy pohár ivóvízbe citromot csepegtetünk, az több, pozitív hatással is rendelkezik.
Az egyik, hogy a pohár víz sokkal finomabb lesz, ezáltal akkor is szívesebben fogyasztjuk, ha az egyszerű ivóvíz semleges ízét kevésbé kedveljük.
A második pedig, hogy a citrom gazdag C-vitamin forrás és erős antioxidáns hatással is rendelkezik.
Olyannyira, hogy egy citrom facsart leve képes biztosítani az ember napi C-vitamin szükségletének akár a 21%-át is.
Így abban az esetben, ha a napot egy pohár citromos vízzel kezdjük, megadjuk a kellő löketet testünknek ahhoz,
hogy a délelőtt folyamán frissek és fittek lehessünk.
A citrom ráadásul a C-vitamin mellett más citrusfélékhez hasonlóan magas flavonoid-tartalommal is rendelkezik.
Ezek a vegyületek pedig hatékonyan járulnak hozzá immunrendszerünk erősítéséhez és ahhoz, hogy testünk hatékonyan vegye fel a harcot a különböző megbetegedésekkel szemben.
Segíti a diéta hatékonyságát
A citrom a C-vitamin és a flavonoidok mellett kevés tápanyagot tartalmaz, és kalóriatartalma is meglehetősen alacsony.
Ez azt jelenti, hogy a citromos víz cukor nélkül (azaz nem limonádénak) fogyasztva rendkívül egészséges és alacsony energiatartalmú ital,
mely több frontos is segít abban, hogy diétánk sikeres legyen.
Egyrészt azért, mert a különböző üdítőkkel és italokkal szemben nem tartalmaz sem cukrot sem egyéb szénhidrátokat,
így nem kell attól tartanunk, hogy fogyasztásával plusz, felesleges kalóriákat vinnénk be szervezetünkbe.
Másrészt az ivóvíznek köszönhetően segít a kiszáradás megelőzésében is. Az pedig köztudott tény, hogy a megfelelő hidratáció az emésztőszervrendszer munkáját,
egészséges működését is segíti.
Az elfogyasztott víz ugyanis csökkenti az étvágyat, javítja a testünkben zajló anyagcsere-folyamatokat,
ezáltal pedig napi 1-2 pohár finom, friss, citromos víz nagyban hozzájárulhat a diétánk hatékonyságához is.
Hatékony a vesekő megelőzésében
Egyes tanulmányok szerint a citromos víz rendszeres fogyasztása a vesekő kialakulásának megelőzésében,
valamint a probléma kezelésében is segíthet.
Ennek oka, hogy a veseköveket az ásványi anyagok vesékben történő felhalmozódása okozza.
A probléma legfőbb okozója általában a kalcium-oxálsav, melynek semlegesítésében hatékony fegyver lehet a citromsav.
A citromsav beviteli mennyiségének növelése pedig a szervezetben nem csak a vesekövek képződésének esélyeit képes csökkenteni,
de megakadályozva a kalcium más vegyületekhez való kötődését, nemkívánatos helyeken történő lerakódását is.
Az egyszerű víz minden pozitív hatását magában hordozza
Mivel a citromos víz nem több és nem kevesebb mint egyszerű ivóvíz, melyhez citromot adunk,
így a legjobb dolog,
hogy a víz minden pozitív hatását magában hordozza. Hatékonyan hidratál, segít megelőzni a kiszáradást,
ezáltal pedig egészségünk megőrzéséhez, szervezetünk hatékony működéséhez is hozzájárul.
Tökéletesen alkalmas arra, hogy javítsa a fizikai és mentális teljesítményünket, és már napi egy-két pohár is nagyban hozzájárulhat ahhoz,
hogy közérzetünk mindig pozitív és derűs maradhasson.
Jó tudni!
Érdemes mindezeket, sőt ennél több ajánlást is figyelembe venned!
A megfelelő mennyiségű ivóvízfogyasztás segít abban, hogy
- fittebbb,
- egészségesebb legyél,
HAJRÁ!
Sokszor banális oka van, hogy nem iszunk elegendő vizet.
Nem ízlik a csapvíz, a palackozott víz meg tudjuk, felejtős
- irreálisan drága,
- bosszantóan kényelmetlen és
- rettenetesen környezetszennyező.
Ha nem ízlik a csapvíz, akkor sem kell lemondanod a legfontosabb élelmiszeredről a vízról!
Ebben segít a csapvízből finom, minőségi ivóvizet előállító Wellnet víztisztító.
Ha finom víz folyik a csapból, könnyebb több vizet fogyasztanod,
ami elősegíti az egészséges táplálkozás megfelelő folyadékbevitelét.
Ha nem vagy megelégve a csapvíz minőségével, ízével,
víztisztítóval akkor sem kell lemondanod a gazdaságos és környezetbarát csapvízről.
A finom, szinte forrásvíz minőségű csapvízről, az egészséges víz előnyeiről, a víztisztítókról, a
kedvezményekről és a 100% Wellnet Sikergaranciáról
a részleteket megtalálod itt!
A megoldás a finom ivóvizet előállító víztisztító,
ami gazdaságos, kényelmes és nem szennyezi a környezetet.
Guzorán István
ivóvíz tanácsadó
Wellnet
