Ezért jó, ha egy pohár vízzel kezded a reggelt.
Hidratál, energiát ad, feltölt életerővel!
Megmutatjuk azt, miért érdemes a napot neked is egy pohár friss csapvízzel kezdened!
A víz az emberi élet alapvető lételeme. A tiszta ivóvíz semmivel sem pótolható,
hiszen testünk nagyjából 70 százaléka víz, éppen ezért a rendszeres folyadékpótlás a nap folyamán kiemelt jelentőséggel bír.
Kevés szó esik azonban arról, miért érdemes különös figyelmet szentelnünk annak,
hogy napot még a reggeli kávé előtt egy pohár friss, finom vízzel indítsuk.
Pedig ez egy olyan szokás, mely rengeteg jótékony hatással rendelkezik szervezetünk számára
és a jó közérzet biztosítása mellett egészségünk megőrzése szempontjából is nagy jelentősége lehet.
Ebben a bejegyzésben összegyűjtöttük a legfontosabb érveket amellett,
hogy miért érdemes a napodat neked is egy pohár tiszta ivóvízzel kezdened!
Élénkebben indul a nap
Abban az esetben, ha ébredés után az első dolgunk egy pohár víz elfogyasztása, biztosak lehetünk abban,
hogy napunk élénkebben indul és aktívabban, jobb hangulatban fog telni. Hogy miért?
Az ébredés után fogyasztott, tiszta ivóvíz segít abban, hogy a napi 7-8 óra alvás után azonnal rehidratáljuk testünket.
Ez elegendő energiát ad sejtjeinknek ahhoz, hogy dinamikusabban kezdjük a reggelt,
jobban tudjunk koncentrálni és akár egész napra kitartó, kellemes hangulatot biztosítson.
Ellentétben a kávéval, ami a koffein hatására valóban élénkít, azonban dehidratáló hatásának köszönhetően hamar el is fáradhatunk a fogyasztása után.
Éppen ezért fontos, hogy a vízről akkor se feledkezzünk meg, ha a napot szívesen indítjuk a rutinná vált fekete fogyasztásával.
Hatékonyabb emésztés és sikeresebb diéta
Emésztési problémákkal rendelkezel? Rengeteg mindent próbáltál már, de a hasgörcsök vagy a szorulás továbbra is gyötörnek?
Egy pohár víz reggeli előtt, ha nem is csodaszer, de rendkívül hatásos módja annak,
hogy hatékonyabbá tedd az emésztésedet és elkerüld ezeket a problémákat.
Az éhgyomorra elfogyasztott víz tisztítja a vastagbelet, ezáltal könnyebben, gyorsabban halad át rajta minden
és a tápanyagok felszívódását is hatékonyabbá teszi.
Ha pedig elég vizet fogyasztunk, a szervezetben felgyűlni hajlamos méreganyagok
és salakanyagok is gyorsabban fognak kiürülni.
Ez nem csak azoknak lehet kiváló megoldás, akik emésztési problémákkal küzdenek,
de azoknak is, akik szigorú diétán vannak, és fontos számukra, hogy a metabolizmusuk a lehető leghatékonyabb módon működjön.
Másrészt pedig, ha étkezés előtt iszol egy pohár vizet, sokkal kisebb az esélye annak,
hogy a szükségesnél több ételt fogyasztanál.
Segít a betegségek megelőzésében
A vízfogyasztás pozitív hatásait rengeteg kutatás igazolja. A megfelelő hidratáltság segít abban,
hogy immunrendszerünk erősebb legyen, ezáltal pedig hatékonyabban előzzük meg bizonyos betegségek kialakulását
vagy hatékonyabban enyhítsük azok kellemetlen tüneteit.
A reggelente rendszeresen fogyasztott, tiszta ivóvíz többek közt a fejfájás, az asztma, különböző szembetegségek,
a szívproblémák vagy épp a magas koleszterinszint elkerülésében is segíthet.
A vese és a húgyutak különböző betegségeiről vagy a gyomorproblémákról már nem is beszélve.
Ez nem véletlen, hiszen az emberi test nagy százaléka víz, ami azt jelenti, hogy szerveink működéséhez a megfelelő folyadékpótlás elkerülhetetlen.
A reggeli vízivás pedig olyan szokás, mely kiváló löketet képes adni az egész napos, egészséges hidratáltságnak.
Segít abban is, hogy minden szempontból ragyogjunk
A vízfogyasztás hozzájárul a jobb közérzethez és koncentrációs képességünket is javítja.
Nem szabad megfeledkeznünk azonban arról sem, milyen pozitív hatásokkal rendelkezik a külső szempontjából.
Köztudott dolog például, hogy a bőrünk számára rendkívül fontos a megfelelő mértékű hidratáció.
Így a reggeli rutinban szereplő, külső ápolás, az arcmosás és az arctonik mellett kiváló megoldás lehet egy pohár,
friss ivóvíz is arra, hogy megőrizzük bőrünk szépségét, fiatalságát.
A belső hidratálás ugyanis nem csak a pattanások kialakulásának és a száraz bőrnek a megelőzésében,
de a bőr öregedésének lassításában is segít.
Ezáltal pedig hozzájárul ahhoz, hogy mindig jól induljon a nap és kívülről és belülről egyaránt ragyoghassunk!
Jó tudni!
Érdemes mindezeket, sőt ennél több ajánlást is figyelembe venned!
Ha a megfelelő mennyiségű ivóvíz segít abban,
- fittebbb,
- egészségesebb legyél,
akkor HAJRÁ!
Sokszor banális oka van, hogy nem iszunk elegendő vizet.
Nem ízlik a csapvíz, a palackozott víz meg tudjuk, felejtős
- irreálisan drága,
- bosszantóan kényelmetlen és
- rettenetesen környezetszennyező.
Ha nem ízlik a csapvíz, akkor sem kell lemondani a legfontosabb élelmiszeredről a vízról!
Ha finom víz folyik a csapból, könnyebb több vizet fogyasztanod,
ami elősegíti az egészséges táplálkozás megfelelő folyadékbevitelét.
Ha nem vagy megelégve a csapvíz minőségével, ízével,
víztisztítóval akkor sem kell lemondani a gazdaságos és környezetbarát csapvízről.
A finom, szinte forrásvíz minőségű csapvízről, az egészséges víz előnyeiről, a víztisztítókról, a
kedvezményekről és a 100% Wellnet Sikergaranciáról
a részleteket megtalálod itt!
A megoldás a finom ivóvizet előállító víztisztító,
ami gazdaságos, kényelmes és nem szennyezi a környezetet.
Guzorán István
ivóvíz tanácsadó
Wellnet
