3+1 hasznos eszköz a megfelelő ivóvízfogyasztásért
Mutatunk három ingyenes eszközt, melyek abban segítenek, hogy testsúlyhoz, nemhez és életkorhoz,
valamint a körülményekhez mérten sikerüljön megfelelő mennyiségű ivóvizet fogyasztanod, nap, mint nap.
Mi számít megfelelő mennyiségű ivóvízfogyasztásnak, nehéz meghatározni.
Az igények ugyanis életkortól, testtömegtől és fizikai aktivitástól függően is változóak lehetnek.
Sokan a megérzéseikre és a testük által küldött jelekre hagyatkoznak, akadnak azonban, akik nem bízzák a véletlenre a hidratációt,
és a megfelelő folyadékbevitel érdekében különböző segítő applikációkat használnak.
Ebben a bejegyzésben mutatunk három olyan, ingyenes, hasznos eszközt, melyek nem csak segítenek kiszámolni azt,
hogy adottságaidhoz és a különböző körülményekhez mérten mennyi ivóvizet kell fogyasztanod,
de segítenek azt megvalósítani is annak érdekében, hogy egészségesebb, fittebb maradj.
WaterLogged: hatékony applikáció iPhone tulajdonosok számára
A WaterLogged egy kifejezetten iOS operációs rendszerre fejlesztett alkalmazás, mely személyre szabott diagramokkal
és beállítható emlékeztetőkkel segít abban, hogy mindig hidratáltak és egészségesek maradhassunk.
Az appon belül könnyen beállíthatók és megtekinthetők a napi vízivással kapcsolatos célok,
melyek teljesítéséért különböző virtuális jutalmak járnak, a szoftver pedig vízfogyasztásunkat napi és heti lebontású grafikonok segítségével teszi látványossá.
A WaterLogged egyik legnagyobb előnye, hogy ingyenesen elérhető, így minden iPhone tulajdonos számára lehetővé teszi azt,
hogy bárki számára, saját igényeihez és hidratációs szintjéhez igazodva biztosítsa a lehetőséget az egészségesebb hétköznapokhoz.
Water Coach: hogy az Android-felhasználók se maradjanak ki a jóból
A Water Coach egy kifejezetten Android felhasználók számára fejlesztett, hasznos kis program,
mely szintén egészségünk egyik legfontosabb alappillérének, a hidratációnak megfelelő kezelésében lesz segítségünkre.
A Water Coach lehetővé teszi azt, hogy személyre szabott célokat határozzunk meg, és emlékeztet a vízfogyasztásra abban az esetben,
ha eltérnénk az ütemtervtől. Ezáltal segít abban, hogy a rendszeres folyadékbevitel szokássá váljon a hétköznapokban.
Az applikáció segít abban is, hogy a napi vízigényt testsúlyunkhoz és a külső körülményekhez mérten határozzuk meg,
ilyen módon pedig hatékonyabban érhetjük el azt, hogy mindig megfelelően hidratáltak és 100 százalékosan egészségesek maradjunk.
Aqualert: a Google Fit felhasználók legjobb segítőtársa
Az Aqualert az előző két alkalmazáshoz hasonló megoldás, mely a Google Fit applikációba beépülve motiválja
a felhasználókat vízfogyasztásra és segít meghatározni a megfelelő hidratációs szinthez szükséges folyadékmennyiséget.
Mindezt a testsúly és aktivitás alapján, személyre szabott módon.
A többi applikációhoz hasonlóan az Aqualert is beállítható értesítések segítségével motivál a folyadékfogyasztásra,
és hasznos funkcióként azt is beállíthatjuk, hogy a napnak mely szakaszában alszunk, így biztosak lehetünk abban,
hogy az alkalmazás nem fogja hangos emlékeztetőkkel megzavarni az álmunk.
Ha nem bízunk az applikációkban
Abban az esetben, ha úgy érezzük, különböző mobilalkalmazások nélkül is képesek vagyunk motiváltak maradni,
akár egy online kalkulátor is segíthet. Az online kalkulátorok legnagyobb előnye, hogy használatukhoz nincs szükségünk sem letöltésre,
sem pedig telepítésre, hanem azonnal, egyetlen kattintás után, akár PC-n vagy laptopon is használhatók.
Ez persze egy olyan megoldás, ami nem teszi lehetővé azt, hogy folyamatos értesítéseket annak érdekében,
hogy ne feledkezzünk meg a vízfogyasztásról, és a folyadék-beviteli mennyiséget sem skálázza mutatós grafikonok segítségével.
Azonban a legtöbb online kalkulátor segítségével nem, testalkat és fizikai aktivitás függvényében egész pontosan meg tudjuk határozni azt,
mennyi vízre van szükségünk ahhoz, hogy hidratáltak, szellemileg és fizikailag egyaránt fittek és egészségesek maradjunk.
Jó tudni!
Ha finom, minőségi ivóvíz folyik a csapól, könnyebb teljesíteni a megfelelő ivóvízfogyasztás elvárásait*.
Ebben segít a csapvízből minőségi ivóvizet előállító Wellnet víztisztító!
* Felhasználóink körében végzet kutatás alapján.
Szeretnéd, ha sikerülne megközelíteni a megfelelő ivóvízfogyasztás elvárását?
Nem vagy megelégedve a csapvízzel?
Elégedetlen vagy a csapvíz minőségével?
Ha nem ízlik a csapvíz, akkor sem kell lemondanod a legfontosabb élelmiszeredről a vízról!
Ebben segít a csapvízből finom, minőségi ivóvizet előállító Wellnet víztisztító.
Nem ízlik a csapvíz, a palackozott víz meg tudjuk, felejtős
- irreálisan drága,
- bosszantóan kényelmetlen és
- rettenetesen környezetszennyező.
Ha finom víz folyik a csapból, könnyebb több vizet fogyasztanod,
ami elősegíti az egészséges táplálkozás megfelelő folyadékbevitelét.
Ha nem vagy megelégve a csapvíz minőségével, ízével,
víztisztítóval akkor sem kell lemondanod a gazdaságos és környezetbarát csapvízről.
A finom, szinte forrásvíz minőségű csapvízről, az egészséges víz előnyeiről, a víztisztítókról, a
kedvezményekről és a 100% Wellnet Sikergaranciáról
a részleteket megtalálod itt!
A megoldás a csapvízből finom minőségi ivóvizet előállító víztisztító,
ami gazdaságos, kényelmes és nem szennyezi a környezetet.
Guzorán István
ivóvíz tanácsadó
Wellnet
