Idén tegyél többet az egészségedért!
Miért is ne? Most még éppen időben vagy.
Az újévi fogadalmak mozgósító hangulata még itt van a levegőben,
de már eléggé távol a misztikus január 1-től, hogy ne nyomasszon túlságosan.
A Chicagói Egyetem egyik kutatása szerint az újévi fogadalmak több mint 50%-a egészséggel kapcsolatos,
minden második embert, így talán téged is érint. Egybehangzó tanulmányok szerint ezeknek az újévi fogadalmaknak
70%-a már január első heteiben a feledésbe merül, és csak 8%-uk teljesül sikeresen.
Azért, hogy a kirobbanó formáért, a jó egészségért tett fogadalmad sikerrel járjon,
itt van néhány fogódzkodó.
Az új év sokunknak kapóra jön, úgy érezzük elérkezett a pillanat, amikor tiszta lappal indulhatunk,
és minden adott egy új életvitel megvalósításához. Aki már beleszagolt /ki nem?/, ebbe az újévi fogadalom misztikumba,
az jól tudja, nem is olyan egyszerű a változás.
Szerintem a kulcs a komfortzónán áll, vagy bukik.
Állítólag egy régi rossz szokás lecseréléséhez, egy új, bármennyire is jó szokásra, legalább 21 napra van szükség.
És ez rettentően hosszú és kimerítő. Sokan nem bírják a „tempót” és lemorzsolódnak.
Ha képes vagy egy új, jó szokásodért kilépni a komfortzónádból, nyertél!
Ha az új szokásoddal járó előnyök messze felülmúlják a maradásod hátrányait, vagyis, ha eléggé motivált vagy a változásra,
már csak az apró „hogyan” lehet a kérdés.
Nézzük a lehetséges motivációdat!
Vonzó, és méltó cél, az egészségesebb élet.
Mit nyersz vele, milyen előnyeid származnak abból, ha egészségesebb vagy?
Mit veszítesz, ha nem vagy egészen egészséges, vagy akár beteg vagy?
Milyen lépéseket vagy hajlandó megtenni a célod érdekében?
Ez a te házi feladatod, ezt neked kell tudnod!
Remélem, megvan az elszántságod!
Ha igen, van egy bevált tippem, amit szívesen megosztok veled.
Azért, hogy ne kerüljön a fogadalmad a felejtős 70%-ba, és bekerülj az elit 8%-ba, a következő a javaslatom.
Az legfontosabb, hogy tűz ki magad elé olyan apró célokat, amelyek reálisak, és betarthatók.
Tegyél apró lépéseket az egészséges életmód irányába és ne hagyd, hogy a túl nagy elvárás elvegye a kedvedet!
Felejtsd el a nyomasztó január 1-et! Kezd el, szerdán, amihez nem fűz semmi misztikus körítés!
Ez a második tippem, és nem fog nyomasztani a dátum.
Ilyen apró cél lehet, hogy „több vizet iszom”, és ezzel az egészség irányába teszel egy apró,
de mégis jelentős lépést. A változást talán észre sem veszed, de rendkívül jó hatással lesz az egészségedre,
amit viszont észre fogsz venni, és a tested hálás lesz érte.
Első hallásra ez nem egy nagy dolog, és nem is az.
Az ügyfeleink beszámolói alapján az a tapasztalatom,
hogy akinek sikerül megtartani a „több vizet iszom az egészségemért” fogadalmat,
annak jobban megy, jobban figyel az egészségére más területen is.
Azt ne felejtsd el, hogy az ivóvíz a legfontosabb élelmiszerünk.
Ha sikerül megfelelő mennyiséget elfogyasztani belőle, akkor az rendkívül jó hatással van a szervezetedre,
ami érezhető változással is jár.
Ügyfeleink visszajelzései alapján azt mondhatom:
Ha finom víz folyik a csapból, könnyebb több vizet fogyasztanod,
ami elősegíti a megfelelő folyadékbevitelt, az újévi fogadalmad sikerét.
Ha nem vagy megelégedve a csapvíz minőségével, ízével, nehezen megy a fogyasztása,
víztisztítóval akkor sem kell lemondani a gazdaságos és környezetbarát csapvízről.
A finom, minőségi csapvízről, az egészséges víz előnyeiről, a víztisztítókról, a
kedvezményekről és a 100% Wellnet Sikergaranciáról
a részleteket megtalálod itt!
A megoldás a finom ivóvizet előállító víztisztító,
ami gazdaságos, kényelmes és nem szennyezi a környezetet.
Guzorán István
ivóvíz tanácsadó
