TOP formában, szellemileg, fizikailag
A mindennapok helytállása, a nyüzsgés, az állandó stressz szükségessé teszi,
hogy nem csak szellemileg, de fizikailag is rendben legyél.
A szervezeted számára a megfelelő minőségi és mennyiségi folyadékpótlás nem csak alapvető igény, de rengeteg pozitív járulékos hatása is van.
Nem véletlenül van ez így, hiszen tested több, mint 70 százalékát víz alkotja, ezért általános fizikai és szellemi teljesítőképességedre is rendkívüli módon befolyásolja.
Azt is mondhatnák, a szervezeted számára az ivóvíz egyfajta természetes, "doppingszer", ami erőt ad ugyan,
de nem ártalmas az egészségedre, sőt!
Most megmutatjuk azt, miben teljesíthetsz jobban, ha figyelsz a napi megfelelő folyadékbevitelre.
Növekvő fizikai teljesítőképesség
Abban az esetben, ha testünk nem megfelelően hidratált, mindennapos teljesítőképességünk is csökkenhet.
Magyarul, ha nem kapjuk meg a megfelelő üzemanyagot, nem működünk jól.
Gyengébbnek, fáradékonyabbnak érezzük magunkat és nagyobb hajlamosságot mutatunk a kisebb, nagyobb betegségekre is.
A vízhiány a testhőmérséklet rendellenes szabályzásához is vezet, valamint a testmozgást és a szellemi munkavégzést is nehezebbé teszi.
Az optimális hidratálás megakadályozza ezeknek a problémáknak a bekövetkezését,
sőt a magas intenzitású testmozgás során fellépő oxidatív stresszt is képes lehet csökkenteni.
A dehidratáció különösen abban az esetben jelenthet nagy veszélyt, ha rendszeres fizikai munkát vagy testmozgást végzünk,
vagy hőségben nem fogyasztunk elég ivóvizet.
Növekvő szellemi teljesítőképesség
Fontos tudni, hogy a hidratációs állapot nem csak testünket, de agyunkat is erősen befolyásolja.
Olyannyira, hogy bizonyos tanulmányok szerint még az enyhe kiszáradás is,
például a testtömeg 1-3 százalékának elvesztése is az agy működésének károsodásához vezethet.
Egy fiatal nők körében végzett kutatás során a tudósok például arra az eredményre jutottak,
hogy a testmozgás utáni 1,4 százalékos folyadékvesztés mind az általános hangulatot, mind a koncentrációs képességek képes volt lerontani.
De számos más, a gyermekektől az idősebb felnőttekig terjedő alanyokkal dolgozó tanulmány is kimutatta,
hogy az enyhe dehidratáció károsíthatja a hangulatot, a memóriát és az agy teljesítményét.
Éppen ezért a rendszeres ivóvíz fogyasztás nem csak fiziológiai, de mentális szempontból is kiemelten fontos.
Milyen problémák elkerülésében segíthet még a vízivás?
Habár a rendszeres ivóvíz fogyasztás előnyeivel már többször foglalkoztunk, érdemes néhányat megemlíteni azok közül a problémák közül,
melyeket a megfelelő hidratáltsági szint fenntartásával képesek lehetünk elhárítani.
Az ivóvíz többek közt segít a rendszeres fejfájás megakadályozásában.
Bizonyos kutatások szerint ugyanis a visszatérő migrén oka sok esetben nem más, mint a szervezet kiszáradása.
A fejfájás mellett a vízfogyasztás az emésztési problémák kezelésében, például székrekedés esetén is hatékony lehet,
hiszen megfelelő mennyiségű és minőségű folyadék segít a testünkbe kerülő táplálék lebontását.
Arról már nem is beszélve, hogy a hidratáció a komolyabb problémák, például a vesekő kezelése esetén is mutathat fel pozitív eredményeket.
A nagyobb folyadékbevitel növeli a vesén átjutó vizelet mennyiségét, ami hígítja az ásványi anyagok koncentrációját,
így kevésbé valószínű, hogy azok kristályosodnak és csomókat képeznek.
Nem csak a mennyiség, a minőség is számít!
Ahhoz, hogy egészségesen éljünk, egyáltalán nem mindegy milyen minőségű folyadékot viszünk a szervezetünkbe.
Sokan próbálkoznak a folyadékpótlással cukros üdítőitalok formájában, ami bizonyos szempontból több kárt okoz, mint hasznot.
A hozzáadott cukor és édesítőszer sok szempontból semlegesíti a vízfogyasztás pozitív hatásait,
és hosszú távon komoly fizikai problémák, betegségek kialakulásához is vezethet.
Ellentétben az ivóvízzel, melynek rendszeres fogyasztása nélkülözhetetlen szervezetünk egészséges működésének szempontjából.
És mint azt jól tudjuk, ép testben ép lélek lakozik. Ha tehát megfelelő mennyiségű ivóvizet fogyasztunk, nem csak testünknek,
de lelkünknek, mentális teljesítőképességünknek is jót fogunk tenni.
Jó tudni!
Ügyfeleink visszajelzései alapján azt mondhatom:
Ha a csapvízből finom, minőségi ivóvizet állítunk elő víztisztítóval, sokkal több fogy,
mint ahogy látod, nem csak rendkívül egészséges, de nagymértékben hozzájárul,
nem cask a fizikai, de szellemi mteljesítőképességedhez.
A finom, minőségi csapvíz miatt könnyebb több vizet fogyasztanod, ami elősegíti a megfelelő folyadékbevitelt,
így könnyebb teljesítened a korszerű táplálkozás elvárásait.
Ha nem vagy megelégedve a csapvíz minőségével, ízével, nehezen megy a fogyasztása,
a csapvízből minőségi ivóvizet előállító víztisztítóval akkor sem kell lemondanod
a gazdaságos és környezetbarát csapvízről.
A finom, minőségi csapvízről, az egészséges víz előnyeiről, a víztisztítókról, a
kedvezményekről és a 100% Wellnet Sikergaranciáról
a részleteket megtalálod a víztisztítóink leírásánál!
A megoldás a finom ivóvizet előállító víztisztító,
ami gazdaságos, kényelmes és a palackozott vizekkel ellentétben, nem szennyezi a környezetet.
Guzorán István
